30km走

今日は朝からロング走しました😊走る前は40kmくらい走ろうと思ってましたが、暑くて10kmくらいでこれは40とか無理だわーとなりました。

練習での30km走では自己ベストです😤

一年ほど前の30kmの大会に出た時より10分くらい速い！一応成長してるぽい🤨

でもやっぱり25kmくらい越えると脚が重くなってくる。楽に30kmくらいは走れるようになりたいです😃