雨なので夜はジムで。4:30/km 5km その後3:40/kmで300mインターバル数本。だいぶ疲れたまってる😰帰って飯食って、録画してた99.9%鑑賞😀おもろかったー。明日朝ランできるかな？

昨日のハーフマラソンの疲れが残っていますが、ゆるく朝ランしました。まだ足痛い😩小雨でしたが涼しくて走りやすかった🙂今日は二部練にするつもりです😁