夜ラン

みるです。

一週間の疲れがたまってますが、なんとか夜ランしてきました😯

10kmくらいのつもりでしたが気合で15km走りました🏃‍♂️

フォームを意識して、ミッドフットからフォァフットになるように最近は意識してます。

そのせいか、ふくらはぎにけっこうきます😵

来シーズンまでにこの走り方に慣れようと思います。

明日は雨じゃなければロング走する予定です😀