今日も朝ラン

みるです。まだフルマラソンの疲れが残っていますが、今日も朝起きれたので朝ランしました😁

ゆるランのつもりで走り始めましたが、5kmくらいで少しとばそうと思い10kmまで上げていきました🤗

そのあとはjog3kmで終了。

まだ太もも痛いけどだいぶマシ😎

次の20kmマラソンどのくらいのタイムを目指そうかな🤔