みるです。土日はなるべくロング走をしています。30km以上走ることを目標にしてます。でもいつもダラダラ、タイム設定もせず、脚にくるまで走るって感じでした☹️でもこの前のフルマラソン撃沈を受けて、しっかり目にタイム設定をして練習してくことにしまし…