11月24日 長居公園ふれあいマラソン 2km 親子ランの部に出ました。 小学生の子供と親がペアで、一緒に2kmを走るレースです。 小3の息子とでました。 息子の2kmのベストタイムは8分54秒。なのでベストタイムを更新できたらいいなという感じです スタートと同…

神戸マラソンで撃沈して6日後、福知山マラソン走ってきました。神戸での疲労が半端なく、なんとか筋肉痛はとれた状態。練習も少しジョギングしただけです。 今回の目標は 4:30/kmより速くならないように、ロング走のつもりで、無理しない。です 最初の混雑で…

またまた久々のブログです。 11月17日 神戸マラソンに出ました‍♀️ 今シーズン初の大きな大会。設定は最低でも3時間10分と考えていました Aブロック、第一ウェーブです。スタートまでは20秒くらいでしょうか、スタート後は比較的調子良く行きましたが10kmくら…