今日こそは走ろうと思っていたが、まだまだ太ももが痛くて無理そう。 走るのは今日も諦めて、仕事の後ジムのプールに行きました。 多分1年ぶりくらい。プール入るの。とりあえずクロールで10往復、500m目標。 一気にじゃなくて、1往復の50mずつ。 もともと泳…