風邪

3/21の祝日は雨だったのでジムでランニングすることにしました。

20kmくらい軽めに走ろうかなーと思ってましたが、なんだか体がだるく少し寒気もしてきたので15kmほどでやめました。

帰ってからも、調子が悪く喉も痛くなってくるし、、、、やってしまいました。😵このタイミングで風邪。4/1にはフルマラソンなのに😩

とりあえず早く治すしかないので、アリナミン、葛根湯のんでいっぱい寝ます😭